艾灸养生
雨雪天和艾灸其实也很配,因为艾灸最大的功效之一就是...祛湿!
来源: 时间:2021-01-11

东北内蒙地区坚决不辜负自己“低温老大哥”的地位,就在几天前,本年度首次暴雪预警依然落在了那里。随着冷空气南下,今天预报北京等地区9点左右也会开始下起中雪。


下雪天和雨天类似,空气中湿气增大,雪后更是寒气加重,有很多朋友拿不定注意,雪天艾灸,到底好不好?应该怎么灸?又应该注意什么事情呢?

下雪天和艾灸更配:艾灸人,艾灸魂,雪天艾灸有精神

雪天

和艾灸更配


很多人应该是这样的想的:下雪后,气温低、空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入皮肤,导致艾灸没有效果。其实不需要这样的多虑。


大家在做艾灸的时候、都知道艾灸是点燃的艾条、然后离皮肤稍微近一点、进行烘烤、运用艾条的热力和药力、通过打开的毛孔、然后进入到我们的体内。俗话说:“湿遇寒则凝、遇热则散”、湿说白了、就是水、我们都知道水的特性、一遇冷就凝结成冰、一遇热就散发成水蒸气。如果、你体内的水遇寒、凝结了、于是就堵在那里、形成经络的不通、不通则痛、于是乎、关节炎、风湿疾病就形成了,而艾灸的话、正好是运用火的热力、把寒给驱散了、把瘀堵的经络给打通了。

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雪天里,因为气温较低,人体正气不足,体温下降,抵抗力下降,体内的病邪容易生发,例如:头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。


这时候更应该抓住这个时机经常艾灸,去除体内的病邪和寒气,同时更能起到预防疾病的作用。


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雪天艾灸

要注意


下雪了,气温骤降,想要让身体暖和起来艾灸这几个穴位!


大椎穴,神阙、足三里、涌泉


艾灸之前,可以先用热水泡脚,温度控制在能忍受但发烫,水最好能没过三阴交,时间控制在10分钟以上,将双脚泡得微微发红,身体微微冒汗最佳。


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