艾灸养生
小艾条点燃生命之火,能解决90%以上的常见问题!
来源: 时间:2021-01-14

提到艾灸的好处,那可是一个手掌数不完啊!扶阳补正、祛瘀散寒、回阳救逆、行气活血、温通经络、调和阴阳、拔毒泄热、延年益寿、防病保健、提高免疫力……

一根小小的艾条,点燃的是生命的健康之火,“艾灸”与“爱救”谐音,又体现了中医救死扶伤的大爱精神, 不经让人惊叹中医文化的博大精深,包容辩证的原理中,点点滴滴无不蕴藏着大自然的智慧哲理。


艾为纯阳之物,灸为纯阳之火。古载“艾火可灸百病,杀鬼邪。”《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”。

艾灸的神奇流传千百年,作为一个古老的医术,艾灸的治病原理究竟是什么呢?科学的解答是这样的:艾灸是以艾条点燃熏烤相对应的穴位,将热力渗透到经络里面,再经过经络传导,直达病所,通过经络本身的自我调节功能,而使人体所产生治愈作用。


大椎,人体最大的穴位


大椎定位:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。


大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有诸阳之会和阳脉之海之称此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

大椎穴的主治疾病为:幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

现代研究发现艾灸大椎穴,可用幼儿体质虚弱、发热咳嗽,于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

大椎穴有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。


后天之本,气足之源——足三里


足三里定位:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。



足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里

由于足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补的功能,常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。

现代医学研究证明足三里穴位能够提高免疫力,足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。

常灸足三里,胜吃老母鸡。古代药王孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安,三里常不干” 。这句话就是说,如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥。

足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。

艾灸方法:

如果身体不错只是保健保健,一星期灸2-3次,一次一个穴位不少于10分钟。

如果身体差,气血差的那灸的时间需要长一点,最好是艾灸后再按摩,效果最好。如果坚持灸足三里10日,你会感觉你精神好了,睡眠足了,吃饭香了,面色红润了。


任脉穴位关元


关元定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。


温肾阳、补虚,壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。 位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病。

关元的作用

常常用于治疗

A、元气亏损的病症:如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。

B、男科疾病:如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;

C、妇科疾病:如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂,功能性子宫出血、等各种妇科疾病。

D、还有就是下焦疾病:如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽,尿频尿急、尿痛等。

特别是老年朋友,如果在伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题就自己解决了,中老年人常灸关元穴可以强身健体,延年益寿。

人体先天之本源,生命之根蒂——神阙


神阙定位:在腹中部,脐中央。



神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。

本穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法,其中按摩最简单,艾灸最有效。

一切脾胃之疾,无所不疗——中脘穴


中脘定位:在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。



简便取穴,自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。

尤其是对于胃的各种疾病具有良效,总之以治疗消化系统为主,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血,现在常说的胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友,赶快行动吧!

生命之门,动力之源——命门穴


命门定位:腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。


因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,是人体生命活动的动力源泉所在。

命门穴的功能体现了肾阳的作用,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食消化、吸收与运化,以及水液代谢等都有促进作用。

命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄,男子阳萎、早泄、遗精,女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行; 神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。

补肾首选穴位——太溪


太溪定位:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感。


太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。

如治疗肾阴不足,阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘,或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适,力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜,也可用艾灸。

以上这些穴位,,会解决你的体虚病多的问题,如果常年坚持会延年益寿。