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全球第二波新冠疫情已拉开序幕!继续“独善其身”关键在这件事
来源: 时间:2021-01-11

一、全球第二波新冠来袭!


全球疫情

据海外媒体报道,世界卫生组织、全球权威实验室、各国疫情风控机构已经达成共识:随着秋冬季节到来,第二波新冠疫情已拉开序幕。从公布数据来看,很多国家第二波疫情混合还没有平息的第一波疫情,新冠感染增长数据已经"爆表",各国感染人数都有不同程度的增长变化。


二、我们能否继续“独善其身”?



疫情初期的阵痛之后,全国人民以大毅力,大坚持,人人足不出户,家家隔离防护,在付出了巨大牺牲之后,换来了现在的“ 独善其身”的喜人成果。在其他国家疫情反复肆虐的同时,我们基本取得了疫情防控的阶段性胜利。


接下来,面对秋冬季节的第二波新冠疫情反扑,我们能否继续坚持住,关键还要做好以下准备工作!


三、防控新冠,要做好各方面


首先,在对新冠的威胁方面,我们要有足够清醒的认知,既不过分忧虑,又坚决不能放松警惕。


其次,日常防护要做好,出门戴口罩;回家先洗手;经常对室内进行通风消毒;无必要尽量不出游,特别是跨国出游;少参加聚集性集会;关注疫情动态。


最后,也是最重要的,就是做好自身的免疫力提升。新冠的基本特性已经表明,对于免疫力较弱的老人和小孩,威胁较大,而对于免疫力较强的中青年,威胁相对较小;同样的年龄性别,免疫力较弱的人群,更容易被新冠感染。这都说明,免疫力是防控新冠的关键所在!


四、关键提升自身免疫力


1、日常生活中使用艾灸能祛湿散寒、增强人体免疫力的艾灸,有利于我们增强面对新型冠状病毒感染的免疫力,经常使用的穴位有大椎、命门、神阙、关元、足三里、上巨虚等等。

2、秋冬时节宜进补,各种食疗、药膳,也是提升免疫力的好方法。


3、适当运动,不经常运动的人会比经常运动的人体质差不少,因为运动会随着汗水排出体内的毒素,变相提升身体免疫力。不过运动时量力而行,不可一味贪多求全,避免津液损耗。

4、适当多饮水,秋冬季节比较干燥,补充水分比较重要,可以多喝水或者多吃一些水分多的水果,也有助于免疫力提升。