艾灸养生
艾灸之后,千万别做这件事,否则摧心伤肝损肠胃!
来源: 时间:2021-01-20

我们在做完艾灸之后,都会被叮嘱一些注意事项,比如别碰凉水,别见风,别汗没有解下就出门等等。今天要说的是,有件事情很可能被忽略,千万不要去做。那就是,不要过度情绪波动,比如大喜大悲等,以免对身体造成不良影响。为什么要这么说呢?让我们先从 “七情不在,百病不生” 说起。


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    情绪对人体健康的影响   


在金庸先生笔下的著名人物:小龙女身上,有一门高深的养生功夫,那就是“七情不在,百病不生”,意思就说在平常的起居修炼过程中,避免情绪的波动,来达到驻颜养生的目的,按照书中的描述,小龙女也确实因为这门功夫,从开始的看上去比杨过大十几岁,到中间的两人年龄相仿,再到最后的杨过看上去要比小龙女沧桑许多。


小说虽然是杜撰,但是里面存着的中医知识是正确的。那就是,情绪对于人体健康影响是非常大的。在日常生活中,我们也会发现,经常被负面情绪如压抑、生气、忧郁等困扰的人,脸上的皮肤会昏暗、粗糙,面部的皱纹出现得非常多非常快,特别是眼部鱼尾纹和额头的抬头纹。除了这些表面的影响,睡眠质量、反应速度、逻辑思维等等,也会因为负面情绪受到不良影响。


   不同情绪会损害不同脏器    


在中医理论里,生病不过两个原因,一个是外感六淫,也就是外邪入侵,另一个就是内伤七情,也就是被不同的情绪所影响而生病。七情,指的就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。其中喜伤心、怒伤肝、忧和思伤脾、悲伤 肺、恐和惊伤肾等是大家比较熟知的了,但在这里我们要注意一点,正常的情绪,是人体对内外环境的变化产生的情志,这种情况是没有害处的。但是,突然、强烈或长期持久的情志刺激,超过了人体本身的正常生理和心理适应能力,损伤集体脏腑精气,导致功能失调,或人体正气虚弱,脏腑精气虚衰,对情志刺激的适应调节能力低下,则会导致疾病或不适的发生。


过喜伤心 

所谓喜伤心,其实叫“过喜伤心”,从而引起心火太盛,或被痰热所扰。此时人会喜笑不休,神情恍惚,进而语无伦次、举止失常。

好比点燃的烛火若摇曳不停,屋子里的一切都会显得摇摆不定、不得安宁。同理,当人的心中过于喜悦时,心火也会摇曳、乱动。此时,心的外围,也就是我们的肺,也会随着肺气摇曳,不得安宁。心藏身,肺藏魄,当心火摇曳、肺气不宁时,我们会神气涣散,魄气不藏。此时的外在表现会喜笑不休、神情恍惚,甚至语无伦次。

 怒则伤肝 

而怒伤肝,就是在人暴怒引起肝胆之气横逆时,表露出面红目瞪、气逆呕血、心中烦乱、善怒,甚至神昏暴厥的状态。

中医认为肝胆属木,而木是什么形态的?是直的。木的走势,必然是伸展的。所以当肝胆之气稍有一点被郁遏时,肝胆难以遂其直达之性,于是就会激而成怒,怒则气逆,然后面红目瞪。

思易伤脾 

说到思伤脾,是因为思虑过度而伤及脾,形成倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脉沉结的状态。

其实思伤脾应该称作“思伤心脾”。思,本来是伤及心,才会涉及到脾。何谓思?思是来回地思考。思考靠什么来支撑呢?靠的是心神,若思虑过度,首先会伤及心神。

此乃《灵枢》里面所述:“心怵惕思虑则伤神”。那么,心属火,脾属土,心火生脾土,心为母脏,脾为子脏。如此一来,母病及子,就会引起脾气异常。外在表现就是倦怠食少、健忘怔忡、嗜睡、消瘦、脉沉结等。



悲会伤肺 


悲伤肺,是因为过度悲伤而导致的气消、伤及心肺诸多脏器。中医认为肺主气机的升降。升者,阳也。降者,阴也。而对悲喜来说,喜者,阳也。悲者,阴也。


所以说悲忧和气机的下降“同气相求”,当人处于十分悲伤的状态时,肺气不升,一身气机过降,外在表现就会想哭,心情不好,易于悲伤,面色惨淡,神气不足,脉象紧或者结。


 恐惧伤肾 


最后来说说恐伤肾,恐伤肾是指过度惊恐所导致的胆小、善恐、不安、怵惕、常常喜欢自己一个人闭户独处,生怕有人“加害”。


心和肾,是人体脏腑中的两个主轴。心神相交,阴阳相合,是人体平衡安宁的重要基础。过度惊恐导致肾气下行而不升,肾气不能上交于心,则心神不安,于是就会出现胆小、善恐、不安、怵惕等状态。


所以,在三伏灸的重要时刻,灸后3个小时内, 一定要注意控制自己的情绪,千万不要有过度的情绪波动, 以免在身体血气激发,外排邪气的时候,对脏器造成损伤。同时在日常养生中,也要注意稍微控制情绪,避免过度情绪波动带来不良影响